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银耳在中医看来，银耳味甘，性平，有着滋阴润肺的功效，并且还能够养阴清热，能够生津目咳，是一种很好的滋补品，所以冬季的时候食用银耳，能够改善肺燥肺热的症状，从而对于我们的肺部起到养护的功效。萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季是最适宜食用萝卜的季节，尤其是萝卜和冬季进补的羊肉，牛肉都是比较好的搭配，萝卜清热降火的功效就不用多说，在中医上，萝卜性凉，入肺，胃经，能够止咳化痰，生津清热，所以冬季食用萝卜也能够养肺润肺。川贝在中医看来，川贝性凉，味甘平，是最常用来润肺，止咳，化痰，平喘的中药，适用于热症引起的咳嗽，例如肺火咳嗽，风热咳嗽，燥热咳嗽，不适用于寒性咳嗽。所以如果有肺热的症状，这里就推荐一道特别有名的食物来改善，也就是川贝雪梨，不管是川贝还是