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08月28日

丝瓜汤可以减肥吗 丝瓜汤怎么制作

发布 : 网友投稿 | 分类 : 健康饮食 | 评论 : 0 | 浏览 : 1.11 K次
丝瓜汤可以减肥吗 丝瓜汤怎么制作

丝瓜汤可以减肥吗丝瓜中含有的一些营养物质其实是有利于减肥的,能够帮助燃烧脂肪,减肥瘦身。丝瓜汤怎么制作主料:丝瓜480克和鸡蛋200克。调料:大豆油40克、盐3克、味精2克和大葱5克。做法:1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐。2、炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色。3、盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟。4、放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。丝瓜的营养价值丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂

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