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喝完牛奶可以喝山楂蜂蜜水吗 喝完牛奶多久可以喝山楂蜂蜜水

1.01 K 人参与  2020年10月09日 18:03  分类 : 健康饮食  评论

喝完牛奶可以喝山楂蜂蜜水吗

建议不要马上喝。

虽然牛奶和蜂蜜两者是不冲突的两种物质,可以一起吃,但是由于有山楂,山楂和牛奶是不建议一起吃的,因为山楂富含果酸、鞣酸、有机酸等酸性物质,牛奶富含蛋白质,两者结合容易在胃内形成难以消化的硬块,如果吃了大量山楂和牛奶,还有可能在胃内形成结石。

喝完牛奶多久可以喝山楂蜂蜜水

建议在1个小时之后。

山楂富含多种营养物质,有健胃消食、降压降脂、活血化瘀、调经止痛的作用。牛奶含有丰富的蛋白质,可以补充营养还能有助于睡眠。在1个小时之后,山楂在胃里面进行消化了,这个时候喝牛奶就不会产生副作用,并且两者含有的营养物质对人体身体健康有益。

但是也可以根据自身的消化情况来做判断,因为喝的蜂蜜山楂水,相对来说其消化得会比较快,所以1个小时也不是准确时间,可以适当的减少时间。

喝牛奶的好处

喝牛奶主要就是可以起到镇静安神的作用,如果有失眠的情况,晚上可以适当的少量喝一些牛奶,可以帮助失眠的恢复。

同时牛奶也可以起到保护胃黏膜的作用,可以用于治疗胃及十二指肠溃疡的情况,但是不能够喝酸奶,也不能够空腹进行应用。

同时喝牛奶也会减少一些疾病发生癌变的机率性,婴幼儿经常喝一些牛奶,能够促进智力的发育。

怎么制作山楂蜂蜜水

1、自己在家中制作山楂蜂蜜水是可以准备新鲜山楂20克,清水适量,蒸锅一个,然后再准备一百克左右的蜂蜜,最后准备适量的冰糖。

2、把准备好的山楂用清水洗干净以后,用刀从中间切开,挖掉里面的果核,然后把它放入准备好的蒸锅中,再加入准备好的冰糖和清水,水烧开以后,用小火慢慢熬,一会儿熬到冰糖全部化开,山楂软糯,然后关火等它温度降到50度左右时,再加入准备好的蜂蜜,用干净的筷子调匀,就是酸甜可口的山楂蜂蜜水。

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