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体质寒凉者体质寒凉者也是所谓的寒性体质，指的是体内引起过盛，寒从内盛的一种表现，其日常饮食应当多吃令身体温暖的食物，少吃过于寒凉的食物，而凉薯就是一种性质偏凉的果蔬，体质寒凉者适量食用可能并无明显影响，但若是长期大量食用，则可能会加剧体内寒气的聚集，加重原本怕风怕冷、手足不温、常腹泻、月经推迟等症状。脾虚泄泻者脾虚泄泻是一种中医病名，指的是由于脾气虚弱或过服寒凉，或饮食失节，或劳倦伤脾而引起的腹泻症状，而凉薯性质寒凉，且具有一定的润肠通便作用，脾虚泄泻者若是进食过多凉薯，则更会损伤脾胃阳气，可能会加重原本的泄泻状态，不利于肠胃健康。寒性痛经者寒性痛经指的是平时饮食生冷过多，环境寒凉等原因引起的身体寒气过重，寒凝胞宫而出现的痛经症状，患有