2026年9月21日 星期一
月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血

月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血

女性体内的淤血如果排不干净,容易导致多种妇科疾病。那么月经期间吃什么可以排毒排污血呢? 红糖水 《本草纲目》中记载:红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的

虾皮怎么吃补钙 5道食谱提高吸收率

虾皮怎么吃补钙 5道食谱提高吸收率

虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾皮的营养价值很高。那么虾皮怎么吃补钙? 肉末虾皮粥 材料:瘦猪肉10g,虾皮5g,大米(或小米)25g,冬